L’occhio è un organo fondamentale per il nostro benessere e ogni giorno deve affrontare numerose sfide. Sono in molti infatti ad avere spesso gli occhi arrossati e stanchi per diversi motivi, come la secchezza oculare e irritazioni di varia origine. Per fortuna esistono soluzioni per alleviare questi disagi.

Perché gli occhi sono affaticati e arrossati?

L’esposizione prolungata a display elettronici, come computer, smartphone o tablet, può causare affaticamento e irritazione agli occhi. Questo fenomeno è noto come sindrome da visione al computer (SVC) o astenopia digitale.

Altri fattori che potrebbero essere scatenanti:

• utilizzo di lenti a contatto;
• agenti esterni quali smog, pollini…;
• terapie topiche irritanti.
  
  

E se gli occhi hanno una produzione eccessiva di secrezioni?

Un’igiene quotidiana e accurata della zona intorno agli occhi è importante per mantenere la salute di essi e prevenire complicazioni di origine irritativo o batterico come:

• blefarite;

• congiuntivite;

• allergie oculari;
  
  

Quali sono i consigli per proteggere la salute degli occhi?

Proteggere gli occhi dai raggi UV indossando occhiali da sole con lenti adeguate e un cappello con visiera quando si è all’aperto.

Evitare di fumare, poiché il fumo aumenta il rischio di cataratta, degenerazione maculare e altre patologie oculari.

Ridurre lo stress visivo evitando di fissare lo schermo del computer, del telefono o della TV per lunghi periodi senza pause. Seguire la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, guardare un oggetto distante almeno 20 metri per 20 secondi.

Lavarsi le mani prima di toccare gli occhi e evitare di strofinarli o grattarli. In caso di irritazione, arrossamento o secrezione, consultare un medico.

Oltre ad osservare queste semplici ma efficaci regole, per ridurre i disturbi agli occhi può essere utile ricorrere a dei prodotti a supporto dell’igiene e dell’idratazione oculare come le gocce oculari e le salviettine sterili monouso a base di estratti di piante e minerali che hanno effetti rinfrescanti, emollienti e lenitive. Questi rimedi possono aiutare a calmare l’irritazione e l’infiammazione degli occhi causate da fattori ambientali o da un uso eccessivo dei dispositivi elettronici.

Prenditi cura dei tuoi occhi
in modo naturale

Tali informazioni non devono intendersi come sostituti della terapia e del parere del medico curante. Gli integratori non devono essere intesi come sostituti di una dieta varia e di uno stile di vita sano ed equilibrato.